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原创 微信公众号 二哥2014a
收录于合集#养生家话养生110个
孩子发烧最常见的秋冬原因是受凉感冒，到了冬天，感冒因为人的特征皮毛都封闭住了，里面的秋冬热出不去，所以很多孩子烧到第二天，感冒甚至第三天以后，特征几乎都会转为内热。秋冬
到了内热这个阶段，感冒一般舌苔比较黄腻，特征或者舌头上有像草莓一样的秋冬红点，究其原因呢，感冒就是特征肠道的积热引起的。
这时候就要清肠道的秋冬热，热清了，感冒发烧自然也就好了。特征所以这种感冒我们叫做胃肠型感冒，就是开始由感冒引起，后来转成为胃和肠道内的热。
冬天这种发热非常多见，吃肉是好的，很多人喜欢冬天吃羊肉，但这其实特别容易引起内热舌角烂，心口或者胸口发堵，碰到这种情况代表不能吃羊肉，狗肉就更不能吃了。
桂枝汤禁生冷、黏滑、肉面等物，把这句话变一下就是胸中有热、舌苔滑腻的不能吃羊肉、狗肉，要变为蔬菜和水果，小孩、成人都一样。
同样用桂枝汤时，面粉都不能吃，吃了以后一旦堵住，内热都出不去，所以桂枝汤只适合气血不足的，有内热的朋友用桂枝汤药一定要加减，或者你觉得桂枝汤证特别明显，就用一些消化类的药。
去肠道的内热除了白菜、萝卜、水果这些之外，还有马齿苋和梨。马齿苋可以泡水当茶来喝，它清的是大肠的热，这和梨有些像。
梨子和苹果形状很相似，都是水果，但实际上两者差别很大。梨子是入肺的，梨子和和马齿苋一样都能清大肠热。因为大肠的热其实就是肺的热，肺又主皮毛，所以身上长那种热的红点点，或者是大肠热导致的便秘、干咳，甚至咳得咯血，由于是热和燥引起的，所以也可以用马齿苋和梨。
用药的话呢，清理肠道热的可以用木香顺气丸，比较温和，而且有成药可卖，还是非处方药，很方便。
这种发热辨证的要点就是：舌胎滑腻或者红点比较多，显示出有热。孩子精神疲软且容易烦躁，还有一种热像表现为口唇红，甚至微微有些口气。
案例分析一
这个舌苔的特点是舌质比较大，整体看起来有些肿胀，只要是肿胀都代表的是水湿。上面有厚厚的一层白苔，这个苔没有显示出黄色，所以没有热，是一个寒导致的舌苔厚，还有些厚腻。
厚腻代表着消化不好、胃气不降，透过这个舌苔我们能看到舌的两侧特别红，和舌质表面的颜色不一样。两侧的红代表着体内已开始有热生成，肝胆的热已开始了，但因为不是主要的矛盾，那么在开方的时候要不要兼顾它就是一个问题。
如果这个热是因为湿浊压制瘀积来的，那我们只要把这个湿浊给她解除，这个热自然也就归位了。不需要在一个方子里面再加清热的药，因为清热必然和她现在的湿寒形成一对矛盾。
再听一听她咳嗽的声音不是从嗓子发出来的，如果比较闷，压的比较低，说明当初生病的时候，就用了抑制症状的药，所以咳嗽位置距离嗓子比较远，也代表病的层次变深了，所以我们还是抓主要矛盾吧，先解除这个湿邪，我建议用厚朴半夏汤。
案例分析二
孩子的舌质特征，最明显是前半部特别红，而到了根部是黄而腻。
正常的舌质舌尖，因为对应的是心，所以它颜色红一些是正常的，但这个红的范围明显变大了。而且红的部位没有舌苔，舌质比较瘦，这说明有热把津液耗掉了。
这种孩子就是胃肠道有热堵住了，这种热同样会导致发烧。治疗思路就是帮助他消化来清热，但是清的时间要短，有时候一次就可以，清久了的话又会造成内寒。
碰到这种情况，父母不要再勉强给孩子吃饭，比如说是桂枝汤里面的米面滑腻油腻之物，这些都是湿比较重的。食重会加重积热，给孩子吃一个苹果，要细嚼慢咽。
秋冬因为季节的原因人生病会有一个共性就是内热。这个内热专门指的是胃肠道的积热。
胃肠道里面的热有一个往上冲的特性，所以容易冲到面部、冲到脑子，也导致了冬天嘴角容易烂容易上火，这都是胃肠气不能顺利的下降导致的。这种往上冲的热，我们比较常见的一种病就是冬天的高血压和脑出血。
冬吃萝卜的意思就是通过萝卜把胃肠道里面的热清掉，让胃肠道能顺利的下降，热气不要上冲。一个是保证身体健康，另外一个减少那种突发性的危险。
现在这个阶段医院的神经内科或者心脏科的病人会突然增多，而且病人都有个共性就是内热，体质上的共性和病上的共性都是这样。十一到这个冬至前后很多老人会去世，基本上也是这个原因。
最后给大家推荐一些冬天吃的食物：第一个就是苹果，第二个白菜、菠菜；第三个就是青萝卜（不是胡萝卜）。尤其是苹果，细嚼慢咽，不用烤，凉的就可以吃。吃下去以后你会发现舌苔有变化，或者吃完后想大便，大便一通这个热就解除了。
陈皮也可以喝，但陈皮作用比较靠下，不是全部在胃里面，它到胃和小肠之间了，所以喝陈皮的话如果拉肚子，或者觉得微微有些气虚就不要常喝。陈皮和普洱在一起的这个组合其实挺好的，一个是热性的让气往上走，不至于导致小肠的寒凉，另外它还能通气。
现在流行一种观点：
很多学中医的，他们特别害怕寒凉，认为水果是寒凉的，所以不能吃。这种观点源自于前几年出现的火神派，认为人体只要用附子，什么问题都能解决。但这个观点是不对的，没有一样能量能解决所有的问题，必须是五行的配合，所以一种方法没有好坏，只有适合不适合。
与这个特别惧怕寒凉相反的一个特别矛盾的现象是：大多数深入学习中医的，又学着用医生最常开的比如说金银花、菊花来泡茶，甚至长期饮用，觉得这是保健。
这和畏惧寒凉、排斥寒凉同样都是错误的，而且它对身体的伤害，因为短时间看不出危害，而导致伤害范围更广、程度更重。
特别提示----很多人喜欢泡菊花喝，我提醒一下大家，菊花是真正的凉的东西，用菊花来保健或者入药，几乎很少有人能适用。桑叶和菊花都很凉，那是真凉。凡是喜欢泡菊花的都把它停掉。
二哥答疑
问
二哥，阳虚的人吃水果好不好？
答
阳虚的人一般不太喜欢吃水果，也不喜欢喝太凉的水，但是，任何一个阴阳五行，任何一个地方偏的话都会导致，其他的与它相生相克的变化，大多数人都不是单纯的阳虚。
阳虚有可能有内热，这可以共存，阳虚也有可能有阴虚，那阴阳两虚的时候，比如说不能睡眠啊、烦躁啊，这就是内火，这种情况下也需要水果的。
其实有一个原则，把选择权交给身体。你只要保证这个材料是天然的、健康的就可以了。
冬天很多地方腌制酸菜，酸菜有清火、收敛的作用，它有益健康，对防病、治病是非常好的，比较有名的有东北的酸菜，几乎每个地方都有，泡菜也算。
问
二哥，冬季的暖气对人体会有什么影响？去年在暖气房里呆着，一冬都在感冒，我想着是不是毛孔没闭合？
答
不能太热。
